Trainingswochenende mit Crosslauf beendet

Crosslauf Hidessen 2.06.2013 endlich mal bei Sonnenschein…

Heute hab ich mal wieder ein langes Trainingswochenende mit einem Crosslauf ausklingen lassen…

In Hidessen galt es die 10Km und 130Hm durchs Hidesser Bent zu absolvieren.

Nach dem ich die 3 Tage vorher mit Leo und Jörn recht hart trainiert habe bin ich mit der Laufleistung von 45.29min. eigentlich recht zufrieden.

Zu mal ich erst 1std. vor den lauf aufgestanden bin und noch seelenruhig gefrühstückt habe 🙂

AK Platz 3 Gesamt 20

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So kammen jetzt am Wochenende im Radtraining 210Km und knapp 4000Hm zusammen… Das neue Mi-Tech Tyke ROEX29″ läuft super… Besten dank an JÜRGEN und MARCO!!!

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